Yoga

Willkommen beim Yoga – deinem Ort für Ruhe, Kraft und Selbstfindung. Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hier findest du Inspiration, Anleitungen und wertvolle Ressourcen, die dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance begleiten. Ganz gleich, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast, unser Angebot ist für alle Level geeignet. Lass uns gemeinsam die Kraft des Atems, die Beweglichkeit des Körpers und die Klarheit des Geistes entdecken. Komm, erlaube dir eine Pause und spüre, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann.

Angebote & Preise

Kurse	Zeiten	Preise
Yoga für Erwachsene: Hatha & Yin Yoga	Dienstags und donnerstags: 19.15 Uhr - ca. 90min	Schnuppern: 15€ Einzeltermin: 20€, 5er - Karte: 80€, 10er - Karte: 160€
Meditation & Achtsamkeit für Erwachsene	Mittwochs: 9.30 Uhr - ca. 60min	Schnuppern: 10€ Einzeltermin: 15€, 5er - Karte: 60€, 10er - Karte: 120€
Eltern - Kind - Yoga	Freitags: 18 Uhr - ca. 60min	Einzeltermin: 20€, 5er - Karte: 80€
Stuhl - Yoga	Montags 19.45 Uhr - ca. 60min	Schnuppern: 10€ Einzeltermin: 15€, 5er-Karte: 60€

Schüler- / Studentenrabatt: Zahle weiterhin den Schnupperpreis!

Yoga - vielfältige Möglichkeiten

Yoga für Erwachsene

Finde deine Balance

Erlebe die wohltuende Verbindung von Hatha und Yin Yoga! Unsere Kurse helfen dir, deine Flexibilität zu steigern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.

Hatha Yoga – Dynamisch & kraftvoll: Stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und schenkt neue Energie.
Yin Yoga – Sanft & tiefgehend: Fördert Flexibilität, entspannt das Bindegewebe und bringt Gelassenheit.

Deine Vorteile:
✔ Stressabbau & Entspannung
✔ Mehr Flexibilität & Kraft
✔ Mentale Klarheit & Fokus

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – finde deine Balance und melde dich jetzt an!

Meditation & Achtsamkeit für Erwachsene

Finde deine innere Ruhe

Inmitten des hektischen Alltags sind Momente der Stille wertvoll. Unsere Kurse helfen dir, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und bewusster zu leben.

Deine Vorteile:
✔ Mehr Entspannung & Gelassenheit
✔ Verbesserte Konzentration & mentale Klarheit
✔ Emotionale Balance & innerer Frieden

Lerne, den Moment bewusst zu erleben – melde dich jetzt an!

Stuhl Yoga

Finde deine innere Ruhe mit Stuhl Yoga

Gönn dir eine Pause vom Alltag – ganz ohne Matte! Stuhl Yoga bietet dir eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob im Büro oder zu Hause, diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, neue Energie zu tanken und deine innere Balance zu finden.

Deine Vorteile:
✔ Entspannung & Stressabbau jederzeit möglich
✔ Sanfte Bewegungen für mehr Mobilität & Wohlbefinden
✔ Fördert Achtsamkeit & mentale Klarheit
✔ Ideal für jedes Alter & jede Fitnessstufe

Erlebe, wie kleine Bewegungen große Wirkung haben – melde dich jetzt an!

Eltern - Kind - Yoga

Gemeinsam entspannen & bewegen

Erlebt Yoga als spielerische Familienzeit! Unsere Kurse stärken eure Bindung, fördern Beweglichkeit und bringen Entspannung in den Alltag.

Deine Vorteile:
✔ Gemeinsam Zeit genießen & Verbundenheit stärken
✔ Beweglichkeit & Balance verbessern
✔ Entspannung & Achtsamkeit fördern

Taucht ein in eine liebevolle Yoga-Praxis – meldet euch jetzt an!

Mein Weg zum Yoga

Mein Weg zum Yoga

Mein Yoga-Weg begann, als ich vor vielen Jahren meine ersten Yogastunden bei verschiedenen Lehrerinnen besuchte. Schon damals spürte ich, wie wohltuend die Verbindung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit sein kann. Je mehr ich mich mit Yoga beschäftigte, desto größer wurde mein Interesse – nicht nur an der körperlichen Praxis, sondern auch an den tieferen, ganzheitlichen Aspekten.

Diese Begeisterung führte mich schließlich dazu, eine umfassende Ausbildung zur Yoga-Lehrerin zu absolvieren. Während meiner Ausbildung tauchte ich in viele verschiedene Bereiche ein, um ein ganzheitliches Verständnis von Yoga zu entwickeln.

Ich vertiefte mein Wissen in Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga und Kinder Yoga, um unterschiedliche Bedürfnisse und Altersgruppen bestmöglich zu begleiten. Darüber hinaus erweiterte ich meine Kenntnisse in Chakren-Harmonisierung, Ernährungsberatung und Ayurveda-Coaching, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Doch Yoga ist ein lebenslanger Lernprozess – jede Praxis, jede Erfahrung und jeder Schüler bereichert meinen Weg. Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Balance zu finden, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Yoga ist für mich mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine Lebensphilosophie, die Kraft, Ruhe und Klarheit schenkt. Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten und gemeinsam diese wunderbare Praxis zu erleben!

Eure Emely

Meine Zertifikate

Teilnahme auf eigene Verantwortung

Die Teilnahme an sämtlichen Übungseinheiten erfolgt eigenverantwortlich. Der Unterricht, sowie jegliche Beratung oder Empfehlungen, ersetzen nicht den fachlichen Rat einer nach deutschem Recht zugelassenen Heilberufsperson. Im Zweifelsfall sollte vor Beginn eines körperlichen Übungsprogramms eine ärztliche Konsultation erfolgen.

Informationen zum Ablauf

Ort: Edelsberger Str. 12, 35789 Weilmünster / Essershausen

Gemütliche, farbneutrale Kleidung anziehen.

Eine eigene Matte kann mitgebracht werden oder ihr verwendet eine von mir.

Bitte seid lieber etwas früher da, als zu spät.

Umgang mit 5er - / 10er Karte

Die Karte kann nur für den jeweiligen Kurs, entweder Yoga, Meditation & Achtsamkeit oder Eltern-Kind-Yoga, und von der auf der Karte genannten Person eingelöst werden.

5er-Karten für Yoga und Meditation & Achtsamkeit sind 3 Monate gültig.

10er-Karten für Yoga und Meditation & Achtsamkeit sind 6 Monate gültig.

5er-Karte, für Eltern-Kind-Yoga sind 4 Monate gültig.